詹姆斯：不知从何时开始 夏天球员更喜欢个人训练而不是打五对五

在最新一期播客中，詹姆斯谈到了如今夏训方式的改变：越来越多球员倾向于和训练师做个人训练，而不是进行完整的五对五对抗。他表示不清楚这种转变具体是什么时候开始的，但感觉如今训练师似乎比队友更重要了，这种状况让他有些困惑。

回忆自己的经历，詹姆斯说小时候在阿克伦回家时，会在自家小球场找九个朋友一起打球，夏天常常每周两到三次进行五对五的户外对抗。那种训练既能锻炼体能，也能体验身体对抗和碰撞带来的挑战，这对打球耐力和抗摔打的能力非常关键。 球友会

他建议现在的球员应该更多地参与实战对抗，哪怕不是五对五，至少也要打二对二或三对三，保持身体接触，并把这种实战练习安排在一周两三次。詹姆斯认为可以把两种训练结合起来：既有个人技术训练，也有五对五的实战对抗，可以在训练赛前先做个人技术热身，赛后再补投篮练习。

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詹姆斯警告说，如果夏天只和训练师进行一对一、绕着锥形桶练习，缺乏实战摩擦，在漫长赛季中更容易出现身体透支和伤病。他强调身体对抗和真实比赛环境对球员长期健康与竞争力的重要性。